老是想睡覺沒有精神，有可能是你晚上睡得太晚了，長時間的熬夜或者是經(jīng)常玩手機，都可能會引起這樣的癥狀，建議您平時要注意睡眠作息，要規(guī)律一些，不要熬夜，如果總是嗜睡，可以進一步到醫(yī)院去化驗檢查。
      

      根據(jù)你的描述，結(jié)合年齡老想睡覺，沒有精神，這種情況應該考慮為神經(jīng)衰弱，思想壓力大，學習緊張等引起首先要改變自己的學習狀態(tài)，學會自我調(diào)節(jié)，必要時可以服用安神補腦液和谷維素進行對癥處理。
      

      病情分析：
      進一步檢查看看，排除一下血液粘稠度高的情況,或者是有沒有血壓或高或低的情況，
      指導意見：
      休息安排不合理，壓力大的情況都有關系，合理安排平時的飲食起居，系統(tǒng)檢查看看
      
      以上是對“老想睡覺，沒有精神，怎么辦呀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，建議平時盡量不要給自己太大壓力，合理安排好生活及學習。
      指導意見：
      勞逸結(jié)合，多尋求支持幫助，妥善處理好相應的生活事件，晚間避免熬夜勞累，保證足夠的睡眠。白天吃點水果等提神。