你好很高興為你答疑解惑，根據(jù)你的描述來看，首先考慮脛神經(jīng)損傷導(dǎo)致的膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛的可能性比較大，建議及時去正規(guī)醫(yī)院的手足外科進(jìn)一步診療，一般來說通過積極的生活調(diào)理和理療會有一定的改善，平時要注意減少過度勞累，以后良好，但是恢復(fù)時間會比較長，希望對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你什么時候拆的石膏，現(xiàn)在膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛，可能和你長時間不活動有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      長時間不活動，這個肌肉一個是萎縮，另外一個局部血循環(huán)不好，經(jīng)絡(luò)不通，那你現(xiàn)在開始活動的時候，他有一個適應(yīng)的過程
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，會有疼痛是正常的，主要是石膏固定，這段缺乏運(yùn)動，肌肉力量下降
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況可以進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練，加強(qiáng)局部力量以及適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行步行訓(xùn)練，訓(xùn)練后之后可以冰敷，減輕疼痛，休息之后再進(jìn)行適當(dāng)按揉熱敷
      
      以上是對“右外踝撕脫性骨折，拆石膏了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！