病情分析：
      你的情況考慮是日常飲食營養(yǎng)不均衡，吸收不良等因素引起的缺鈣
      指導(dǎo)意見：
      建議日常飲食多吃比如蝦皮，甘藍(lán)、紫菜，多喝牛奶，同時(shí)可用服用鈣鎂片，魚肝油等
      

      病情分析：
      你好考慮是肌肉韌帶疼痛，關(guān)節(jié)炎受風(fēng)寒著涼等原因引起的
      指導(dǎo)意見：
      可以服用氯唑沙宗片，舒筋活血片，芬必得膠囊治療觀察看看，避免勞累受風(fēng)寒著涼
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況。多考慮是由于缺鈣或受涼導(dǎo)致的。血液循環(huán)不暢也會導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)室內(nèi)溫度不要過于太低。平時(shí)避免久坐，以免導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不暢。平時(shí)多喝牛奶，多吃豆制品，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素蛋白質(zhì)及膠原蛋白鈣質(zhì)。
      
      以上是對“最近總感覺大腿和小腿骨頭好疼特別是晚上睡覺時(shí)間好痛”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！