指導(dǎo)意見：
      如果不是很明顯，不需要吃藥，最近適當(dāng)休息，盡量不要再比較激烈的活動(dòng)，就可以好；當(dāng)然，揉一揉不舒服明顯部位，也可以；疼痛很厲害，口服芬必得試一試；好了后，還是加強(qiáng)鍛煉，逐漸增加力量，不要一開始就太劇烈，就可以的
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)考慮是腰肌勞損的可能大，建議睡硬板床休息，局部作理療，熱敷，針灸，按摩推拿，中藥薰蒸，痛點(diǎn)封閉，
      指導(dǎo)意見：
      內(nèi)服外用活血化瘀和舒筋活絡(luò)的中西藥等治療。平時(shí)注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的坐立，防止急性扭傷和慢性勞損，防止腰背部受風(fēng)著涼。
      

      病情分析：
      從你的描述情況來看考慮是屬于過度運(yùn)動(dòng)勞累導(dǎo)致的腰肌勞損經(jīng)絡(luò)不通癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議外用烏梢蛇活骨貼治療，結(jié)合針灸，平時(shí)不要彎腰提重物，注意保暖，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，多休息。
      
      以上是對(duì)“在跑步過后會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮跑步后腰痛不適，常因?yàn)檠考∪饨钅趽p有關(guān)，局部按摩理療，應(yīng)用活血消炎止痛藥物。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，避免腰部彎腰劇烈活動(dòng)勞累，局部熱敷按摩理療，當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨外科檢查明確，應(yīng)用雙氯芬酸鈉，外用奇正消痛貼膏等。
      

      病情分析：
      你這樣的癥狀還是有點(diǎn)過度活動(dòng)引起的，你可以觀察看看
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的情況建議你可以先好好休息幾天看看，應(yīng)該是不礙事的，不用擔(dān)心。