病情分析：
      腰肌勞損，或者腰椎間盤突出，刺激局部的神經，出現疼痛的情況。
      指導意見：
      需要注意休息，不要勞累，可以到醫(yī)院復查局部ct看看具體的情況，可以使用針灸牽引調理。

      病情分析：
      你好腰椎病腰間盤突出壓迫神經容易引起腰腿疼下肢麻木等癥狀
      指導意見：
      可以服用腰痛寧膠囊，天麻膠囊治療觀察看看，不要長時間坐著，避免勞累受風寒著涼

      你好，中醫(yī)認為腰間盤突出主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經絡瘀阻所致，由于本病往往虛實夾雜，癥候復雜，一般藥物很難根治。中醫(yī)中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你用穿山龍、血丹花、血竭、乳香、沒藥、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龍干、穿山甲、威靈仙、鶴虱、利筋藤、桑寄生、劉寄奴、伸筋草、千年健、一口鐘、烏藥、青風藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補骨脂、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽、和尚頭、羊藿葉、骨碎補、制川烏、制附子等配合治療，見效快，療效確切。這些藥物配合使用能夠滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、補氣養(yǎng)血、通經活絡、行血散瘀，大量臨床實踐證明對腰椎間盤突出有非常獨到的治療作用.希望正確治療，早日康復！
      
      以上是對“之前有腰間盤突出，不嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！