病情分析：
      你便秘就是容易導致痔瘡，現在有什么癥狀，經常脫出肛門嗎
      指導意見：
      一般來說這個痔瘡的話大部分都可以保守治療，你可以從個人生活方式飲食進行調整，另外一個可以吃一點地奧司明，局部使用痔瘡膏
      

      病情分析：
      建議多喝開水，多吃新鮮的蔬菜水果，粗糧，飲食清淡，軟爛易消化，不要吃辛辣的食物
      指導意見：
      你可以做做腹部的按摩，就是雙手疊加放在腹部，以肚臍為中心，先順時針后逆時針的去轉動按摩
      或者可以吃一些益生元調理一下腸胃，改善腸道的菌群，促進有益菌的繁殖，促進腸道的健康
      

      病情分析：
      你好，痔瘡多因上火、便秘、不良飲食習慣等因素誘發(fā)的，表現為便血、疼痛、肛門瘙癢等癥狀。
      指導意見：
      平時要養(yǎng)成良好的飲食和生活習慣，多吃蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣刺激性食物，作息規(guī)律，避免久坐多運動。
      
      以上是對“十年便秘了就有這個痔瘡了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！