健康咨詢描述: 怎么能在一個(gè)月減掉十五斤以上,請(qǐng)老師解答
你好,對(duì)于減肥的話,沒(méi)有那么快速的見(jiàn)效的,一個(gè)月減掉50斤,這個(gè)可能會(huì)有點(diǎn)難,因?yàn)闇p肥都有一個(gè)平臺(tái)期,主要根據(jù)自己的具體情況制定適合自己的減肥計(jì)劃,通過(guò)飲食控制和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)相結(jié)合來(lái)減低體重的。需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效果。
病情分析:
你好:減肥需要飲食控制和運(yùn)動(dòng)結(jié)合在一起才可以有效果的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議,你平時(shí)注意控制飲食、但是不能缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入、早飯牛奶雞蛋瘦肉,中午多吃蔬菜、少吃米飯,晚飯最好少,配合上運(yùn)動(dòng)就會(huì)減肥的。
病情分析:
您好,根據(jù)您提供病情綜合分析考慮是肥胖引起來(lái)的這些癥狀的
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您注意休息,別吃辛辣刺激食物,適當(dāng)鍛煉,每天跑步兩次,一次二十分鐘,少吃肥肉,少吃面食
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輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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