病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這個情況來看的話應(yīng)該是有內(nèi)分泌代謝變化或者是有心情變好及平常的勞累熬夜所導(dǎo)致的這個癥狀的發(fā)生！
      指導(dǎo)意見：
      建議現(xiàn)在的這個癥狀可以口服一下養(yǎng)血生發(fā)膠囊和善存多元維生素片來看看，平常要多吃蛋類豆類和蔬菜水果即可
      

      病情分析：
      你好，從中醫(yī)角度講這是腎虛，腎虛腎氣不固則易導(dǎo)致脫發(fā)
      指導(dǎo)意見：
      平時可以多吃黑色食物比如黑芝麻，黑木耳，黑豆粥，等有補腎的作用，要適當鍛煉身體，
      

      病情分析：
      你的情況屬于陽虛陰盛的體質(zhì)引起的氣血虧虛血不養(yǎng)發(fā)導(dǎo)致脫發(fā)的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好及時去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點中藥治療，再用羅締發(fā)域。多吃核桃和黑色的食物。
      
      以上是對“脫發(fā)一段時間了，頭發(fā)又細又軟”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！