病情分析：
      您好，根據(jù)您情況分析，是局部脂肪堆積導(dǎo)致的。可以通過以下方法改善。
      指導(dǎo)意見：
      平常克制飲食，適當(dāng)運動尤其做腹部的力量訓(xùn)練，如平板撐、俯臥撐等，要持之以恒，如果達(dá)不到預(yù)期要求，您可以考慮超聲吸脂術(shù)來達(dá)到減掉局部脂肪的作用。原理是：利用超聲波體外發(fā)射、體內(nèi)聚焦，直接作用于脂肪細(xì)胞，使脂肪細(xì)胞在很短的瞬間被裂解破碎，通過自體新陳代謝清除，削減脂肪層厚度，達(dá)到瘦身效果。選擇性破壞脂肪細(xì)胞，單次脂肪破壞區(qū)域、位置、深度可調(diào)，自動治療效率高。希望以上對您有幫助！
      

      病情分析：
      根據(jù)你所說的情況，主要的方法是減肥。注意控制飲食，多運動，參加運動，堅持鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時多飲水，多吃蔬菜及水果，少吃面食及甜食。適當(dāng)吃些肉類，不能不吃。多運動，不能太懶不運動。堅持鍛煉，可以做仰臥起坐。管住嘴，邁開腿一定會瘦下來的。希望你夢想成真！