病情分析:
這種情況是輕度抑郁癥的臨床表現(xiàn),或者是神經(jīng)衰弱導致的,建議到醫(yī)院心理科就診檢查就可以確診
指導意見:
可以吃點調(diào)理神經(jīng)的,鎮(zhèn)靜安神的,一般就可以治愈,可以吃點靜心口服液或者舒肝解郁膠囊一般就可以改善,也可以吃點黛力新
指導意見:
不知道你這種情況已經(jīng)有多久了,有沒有什么原因引起。情緒低落的情況每個人都有,但是是分兩種的,一種是正常的情緒低落,一種是抑郁癥的情緒低落。如果是抑郁癥的情緒低落是需要治療的。
根據(jù)咨詢者的描述,目前存在明顯的抑郁情緒。例如心境低落,伴有焦慮。一方面與精神心理因素有關,例如生活不順心。或者壓力緊張。另一方面也與個人的人格特征有關。一般需要心理治療和藥物治療。
以上是對“最近覺得心情特別低落”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,抑郁癥是一種心境障礙,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征,臨床表現(xiàn)為心境低落與其處境不相稱,情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕,自卑抑郁,甚至悲觀厭世
指導意見:
建議你學會表達自己的情緒和感受,不要壓抑在心中,在情緒好時多強化自己情緒好的體驗,慢慢的情緒好的體驗就會越來越多,給自己一些信心,帶著癥狀去積極的尋求變化和興趣,慢慢就會好起來的。也可以尋求心理咨詢師的幫助。
病情分析:
你好,像您這個情況是屬于肝氣郁結肝氣郁結的話,你可以吃點逍遙丸,疏肝理氣。
指導意見:
像你這個情況,建議您可以多做戶外活動,肝主生發(fā)。戶外活動的時候可以促進我們的肝氣升散。從而緩解我們的心情。
病情分析:
你好,請問你是最近遇到了什么煩心事導致的嗎?持續(xù)多長時間了?
指導意見:
如果持續(xù)三個月以上,就有患抑郁癥的可能,應去醫(yī)院診治一下。我建議你可以通過傾訴,聽音樂,到戶外活動等方式來調(diào)整情緒狀態(tài)。
指導意見:
最近發(fā)生了什么事嗎?建議平時盡量調(diào)整心態(tài),多到大自然里走一走,多看到事物美好的一面,多做自己喜歡的事,多培養(yǎng)一些興趣愛好,如旅游,唱歌,畫畫等,有效釋放負面情緒。如仍不能緩解,可以尋求專業(yè)的心理老師的幫助。
以上是對“最近覺得心情特別低落”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,機體細胞損傷太多,就會發(fā)出疲憊信號,心情低落煩躁不安,沒狀態(tài)。你可能屬于是神經(jīng)比較敏感類型個性,建議補充穩(wěn)定神經(jīng)的礦物質(zhì)鈣鎂鋅。
人體細胞主要成分是蛋白質(zhì),促進神經(jīng)修復的是蛋白質(zhì)和維生素b族,穩(wěn)定細胞增加抗壓能力的鈣鎂等礦物質(zhì)。如果他們充足。機體就會比較穩(wěn)定,抗壓能力就變得強大了,機體就會活力四射。雞鴨魚肉豆類奶類富含蛋白,粗糧堅果富含維生素B族,蔬菜水果富含維生素C。紅色肉類含有鐵,蔬菜含有葉酸。海苔海帶含有鈣鎂等。
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