雖然你有手淫的習(xí)慣，但是如果您長(zhǎng)期的堅(jiān)持健身，同時(shí)您的手淫并不頻繁的話(huà)，一般是不會(huì)導(dǎo)致腎虛的。手淫的習(xí)慣雖然不是很好，但是偶爾一次手淫也是會(huì)起到有益作用的，比如能夠起到緩解精神壓力，讓自己更放松。
      

      病情分析：
      頻繁的手淫會(huì)使生殖系統(tǒng)處于充血狀態(tài)，引起炎癥及性功能的減退
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      三天一次屬于頻繁，即使現(xiàn)在沒(méi)有什么不適等以后性功能減退的時(shí)候就已經(jīng)比較遲，最好改掉
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看，上述情形還是容易引起腎虛、前列腺疾病等，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腎虛的癥狀表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭昏乏力、失眠健忘、注意力不集中等，建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉，戒除手淫，多喝水，避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿
      
      以上是對(duì)“有手淫的惡習(xí)，三天一次”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！