病情分析：
      你這個情況最好先拍個片子看一下，看看有沒有骨頭的問題，如果骨頭沒事，可能就是軟組織的問題
      指導(dǎo)意見：
      明確病因以后這樣治療起來，效果可能會更好。你現(xiàn)在可以做一下按摩針灸超聲波理療
      

      病情分析：
      你的情況考慮足底筋膜炎的可能，活動多了及勞累后加重。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)避免著涼，疼痛時(shí)候減少活動，穿寬松軟底鞋?？梢悦客碛脽崴菖?，口服止痛藥加舒筋活血藥物，注意休息