病情分析：
      您好.手涼屬于血液循環(huán)不好.寒性體質(zhì).可以從生活和飲食上做調(diào)理.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃含蛋白質(zhì)食物.如瘦肉.雞蛋.豆制品.熬大米粥時(shí)可以放上山藥.這情況建議去看中醫(yī).用中藥調(diào)理比較好.
      

      病情分析：
      你好，你的情況有可能是中暑表現(xiàn)，多與天氣炎熱、未能有效避暑等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你需要注意休息，需要適量飲用綠豆湯，必要時(shí)服用藿香正氣水進(jìn)行治療。