病情分析：
      由于玩呼啦圈造成的皮膚有一些內(nèi)傷，所以造成皮膚發(fā)青疼痛的現(xiàn)象的發(fā)生，你這段時間就盡量的不要再玩兒呼啦圈兒了
      指導意見：
      注意好皮膚的護理工作，可以適當?shù)挠脽崦頍岱笠幌?，一般來說過幾天都會自己慢慢的恢復，不會有太大的問題，不用過度的擔心和著急。
      

      病情分析：
      這種情況考慮是有肌肉的勞損，這種情況不要繼續(xù)轉(zhuǎn)了。
      指導意見：
      你的情況不建議繼續(xù)轉(zhuǎn)什么呼啦圈，這種東西經(jīng)常導致腰肌勞損，對于減肥健身沒什么作用。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這個情況，轉(zhuǎn)完皮膚青紫考慮是過度用力導致的。
      指導意見：
      建議盡量避免過度運動，避免一次轉(zhuǎn)的時間過長，可以適當?shù)倪\動，循序漸進，避免過猛。
      
      以上是對“我轉(zhuǎn)了呼啦圈腰兩側(cè)很疼變青了繼續(xù)轉(zhuǎn)沒問題嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！