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身高1.50米,體重46千克,小腿比較粗

女 | 12歲 2017-07-03 10:44:51 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 身高1.50米,體重46千克,小腿比較粗

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李穎
李穎 泰安八十八醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病及其各種并發(fā)癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體 幫助網(wǎng)友:14609
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2020-07-01 07:37:29 我要投訴

      根據(jù)您描述的情況分析,您的身高和體重目前來說是屬于標(biāo)準(zhǔn)的體重。小腿比較粗,建議可以通過運(yùn)動(dòng)的方式來改變。每天可以通過跑步,跳繩和騎自行車的有氧運(yùn)動(dòng)。如果長期堅(jiān)持,小腿粗的狀況會(huì)有改變的。同時(shí)有助于身體健康。
      

梁思琴
梁思琴 醫(yī)師 擅長: 婦科,兒科類常見病及多發(fā)病的診斷與治療;圍絕經(jīng)期婦 幫助網(wǎng)友:84979稱贊:203
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2017-07-03 10:54:52

      病情分析:
      您好,這樣子的話可注意飲食清淡的,還有可注意按摩局部的。
      指導(dǎo)意見:
      這樣子的話可注意飲食清淡的,還有可注意按摩局部的,也可以注意使用瘦腿霜的,這樣子的話比較好的。
      

孫傳利
孫傳利 二級公共營養(yǎng)師 擅長: 糖尿病,高血壓,高脂血癥,腸胃炎,骨質(zhì)疏松,膽結(jié)石 幫助網(wǎng)友:29579稱贊:34
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2017-07-03 10:55:26 我要投訴

      病情分析:
      針對瘦腿的話可以做做深蹲、踮腳尖、空蹬自行車、壓腿等運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持做就會(huì)有效果的
      指導(dǎo)意見:
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?,飲食清?br />      
      以上是對“身高1.50米,體重46千克,小腿比較粗”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李敏
李敏 泰興市第二人民醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 二型糖尿病,原發(fā)性高血壓及慢性胃炎的用藥咨詢和指導(dǎo) 幫助網(wǎng)友:20133稱贊:1
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2020-07-01 07:22:08 我要投訴

      你目前才12歲,身高一米五,體重92斤屬于偏胖一點(diǎn),平時(shí)少吃劉膩高脂煎炸的食物,多吃點(diǎn)水果蔬菜之類的,每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng),比如跑步,游泳,練瑜伽等等,只要長時(shí)間的堅(jiān)持下去,會(huì)有減肥效果的。
      

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