減肥需要一日三餐綜合營養(yǎng)，同時(shí)不吃飯不會身體瘦下來會影響基礎(chǔ)代謝，這樣對減肥不利，同時(shí)建議每餐在七分飽，避免暴飲暴食，多吃蔬菜水果，平時(shí)少吃高脂肪，高糖類的食物，少吃油炸食品，同時(shí)配合有氧運(yùn)動，每天可以運(yùn)動45分鐘或者一個(gè)小時(shí)。
      

      病情分析：
      你好，你身高167cm，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)為62kg，而你現(xiàn)在的體重為63kg，還可以。
      指導(dǎo)意見：
      建議你按以往的生活方式和飲食繼續(xù)保持下去，不需要刻意的減肥，太瘦了不好看。
      

      病情分析：
      對于體重的控制是一個(gè)長期而又緩慢的過程。首先管住嘴，其次就是邁開腿。
      指導(dǎo)意見：
      對于飲食方面的調(diào)整，主要是減少高脂肪高熱量食物的攝入。增加粗糧，以及水果青菜的攝入量。運(yùn)動的話，主要是根據(jù)具體狀況確定。
      
      以上是對“身高167體重126晚上不吃飯對身體會不會有影響呀”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！