昨天走了3公里的路突然小腿肌肉就痛了起來(lái)不能彎曲
男 | 50歲 2017-07-03 12:11:14
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健康咨詢描述： 昨天走了3公里的路突然小腿肌肉就痛了起來(lái)不能彎曲
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2022-11-01 14:07:51 我要投訴
病情分析：
你好，從你說(shuō)的情況來(lái)看，其實(shí)這種問(wèn)題就是肌肉過(guò)度勞引起的，3公里對(duì)于你這個(gè)年齡也不是很少的路了。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議，鍛煉循序漸進(jìn)，可能平時(shí)跑步少，突然跑這么遠(yuǎn)會(huì)引起不適的，如果經(jīng)常鍛煉，這樣的情況會(huì)越來(lái)越少，可以用熱水泡或熱敷減少一下癥狀。
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