病情分析：
      你好這種情況的話，月經期間最好不要做劇烈運動，種情況的話可能會導致痛經或者月經量增多。
      指導意見：
      建議你這種情況的話，月經期間注意休息，注意個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生墊，在這期間不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好，來月經后，身體比較虛弱，但是這個時候也是可以跑的，但是一定要慢跑。不可以有太大的劇烈的動作。
      指導意見：
      建議你一定要知道保護自己的身體，只有身體是自己的，到時難受也只有自己知道，所以要學會愛惜自己。
      

      病情分析：
      你好，在來月經期期間是不能跑800米還有做引體向上等劇烈運動的。
      指導意見：
      在月經期間要注意休息，不要做劇烈運動和吃寒涼生冷食物，否則有可能導致月經改變的。
      
      以上是對“來例假了可以做800米跑嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，既然月經已經來了，建議你以休息為主，避免劇烈的運動。
      指導意見：
      經期劇烈運動，可能會導致經期延長，小腹不適等反應，如果不想必須長跑，建議還是休息吧。