病情分析：手淫是一種對(duì)身體健康生長(zhǎng)發(fā)育都不利的不良習(xí)慣。尤其是頻繁多次的手淫對(duì)身體健康生長(zhǎng)發(fā)育都有危害。容易導(dǎo)致腎虛身體虛弱，機(jī)體免疫力低下抗病能力下降。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：生活起居有規(guī)律不能熬夜，積極參加文體娛樂(lè)活動(dòng)，打五禽戲、八段錦等。朋友與朋友聊天交談，談人生談理想談學(xué)習(xí)。把精力放在學(xué)業(yè)上。
      

      這個(gè)情況要樹(shù)立正確的人生觀世界觀，多學(xué)習(xí)看書(shū)，做其他的事情來(lái)轉(zhuǎn)移自己的思想注意力。要了解這個(gè)過(guò)度生活會(huì)造成對(duì)身體的危害?？酥谱约壕涂梢粤?。
      

      病情分析：
      平時(shí)需要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，多食黑色食物，如黑豆，黑芝麻，黑木耳等刻意控制下自己。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      禁辛辣食物，清淡飲食，規(guī)律作息，保持情緒穩(wěn)定，少熬夜生氣，注意個(gè)人衛(wèi)生，均衡飲食。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常手淫后我總是控制不住自己”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      手淫是青少年常見(jiàn)的性釋放方式，偶爾為之未嘗不可，但要注意衛(wèi)生，避免過(guò)頻。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要積極參加體育鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力，睡前不要接受性刺激，比如看有關(guān)性方面的視頻、小說(shuō)、接同齡異性電話，穿過(guò)緊的內(nèi)褲，過(guò)重的被子，以及有包皮垢的沉積、龜頭炎要及時(shí)治療。