最好是戒除手淫，防止引起早泄，勃起功能障礙，或是反復感染的可能性，清淡易消化飲食，忌辛辣刺激性食物，忌煙酒，避免過度勞累，保證好睡眠，有其他不適及時醫(yī)院就診治療，防止耽誤病情。
      

      病情分析：
      你好，你這個年齡階段不適合房事，更不要手淫，容易導精神不佳。
      指導意見：
      過早的性生活，容易導致精神狀態(tài)不好，手淫還容易導致陽痿早泄，以后夫妻生活中性生活不和諧。注意休息，避免熬夜，避免過度勞累，不要看色情電影視頻，避免勃起。