晚上是可以喝酸奶的，因?yàn)閺难a(bǔ)鈣的角度來(lái)看，由于夜間人體不再攝入含鈣食物，然而鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然進(jìn)行，因此，睡前食用適量富含鈣質(zhì)的乳品很有必要。
      

      您好，很高興為你解答問(wèn)題，根據(jù)你的描述，睡前喝酸奶有助于消化，另外能夠幫助睡眠，希望我的回答能夠?qū)δ兴鶐椭Ｄ】悼鞓?lè)
      

      最好不要在睡前喝。
      
      以上是對(duì)“睡前喝酸奶好嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      睡前喝最標(biāo)準(zhǔn)
      

      睡前喝最標(biāo)準(zhǔn)
      

      睡前喝酸奶好，還有助于睡眠呢。
      

      您好，在飯前和睡前最好是不要喝酸奶的。建議您可以喝純牛奶，可以達(dá)到安神的作用。并且酸奶不要在空腹的時(shí)候喝是會(huì)導(dǎo)致胃酸并且不能夠吸收。
      
      以上是對(duì)“睡前喝酸奶好嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！