病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這種情況是由于長期的心理壓力過于大，精神處于高度的緊張狀態(tài)而形成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要給自己太大的心理壓力，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整情緒，注意多加休息，不要熬夜，保持良好的心態(tài)
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，結(jié)合你所述說的情況，需要戒掉手淫。
      指導(dǎo)意見：
      建議及時(shí)戒掉手淫，頻繁手淫危害比較多，平時(shí)按時(shí)休息別熬夜，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，這位朋友，手淫頻繁對(duì)身體傷害很大，可以造成前列腺肥大。
      指導(dǎo)意見：
      甚至?xí)痍栶粼缧?，死精，生了小孩。身體虛弱，頭暈?zāi)X漲等。希望你盡快的戒掉這個(gè)不良習(xí)慣。多吃點(diǎn)營養(yǎng)價(jià)值高的食物。
      
      以上是對(duì)“手淫四年了，還挺頻繁”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！