健康咨詢描述: 本人身高170,體重75kg左右,每天慢跑6公里加走路,消耗400大卡,會瘦嗎
根據(jù)你描述的情況分析,這種情況下要根據(jù)個人的體質而定。體育運動減肥是需要長期堅持的,而且運動量要適度,時間也要適度。這樣有助于身體的健康。同時在飲食上要避免吃高脂肪和含糖量高的食物,少食多餐,多吃新鮮的蔬菜和水果,飲食和運動二者相結合才會有整體瘦身的效果。
病情分析:
你好,除了肥胖外你還有什么不舒服的地方嗎?能具體描述一下嗎?
指導意見:
你好,根據(jù)你的描述,建議您控制飲食,同時加強鍛煉,貴在堅持,希望我的解答可以幫助您!
沒有別的不適,只是覺得胖了要減肥,不知這樣子能否有效果,所以特來詢問
你好,根據(jù)你的描述,建議您一方面加強鍛煉身體,另一方面要控制飲食,希望我的解答可以幫助您!
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