根據(jù)你描述的情況分析，這種情況下要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)而定。體育運(yùn)動(dòng)減肥是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的，而且運(yùn)動(dòng)量要適度，時(shí)間也要適度。這樣有助于身體的健康。同時(shí)在飲食上要避免吃高脂肪和含糖量高的食物，少食多餐，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食和運(yùn)動(dòng)二者相結(jié)合才會(huì)有整體瘦身的效果。
      

      病情分析：
      你好，除了肥胖外你還有什么不舒服的地方嗎？能具體描述一下嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，建議您控制飲食，同時(shí)加強(qiáng)鍛煉，貴在堅(jiān)持，希望我的解答可以幫助您！

      病情分析：
      你好，這樣堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)下去是可以減肥成功，只要堅(jiān)持就行了，飲食吃七分飽就行
      指導(dǎo)意見：
      這樣的運(yùn)動(dòng)量還是可以的，肯定會(huì)瘦下去的，最好的減肥方法就是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體
      
      以上是對(duì)“本人身高170，體重75kg左右”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！