病情分析：
      陰道松弛是女性隨著年齡的增長(zhǎng)出現(xiàn)的一種生理狀況主要人群為產(chǎn)后女性陰道松弛嚴(yán)重者會(huì)降低夫妻生活質(zhì)量
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      做以下鍛煉可以改善松弛狀態(tài)：1屏住小便：在小便的過(guò)程中有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘中斷排尿稍停后再繼續(xù)排尿.如此反復(fù)經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛練后可以提高陰道周?chē)∪獾膹埩?2提肛運(yùn)動(dòng)：在有便意的時(shí)候屏住大便并做提肛運(yùn)動(dòng).經(jīng)常反復(fù)可以很好地鍛練盆腔肌肉.3收縮運(yùn)動(dòng)：仰臥放松身體將一個(gè)手指輕輕插入陰道后收縮陰道夾緊陰道持續(xù)3秒鐘后放松反復(fù)重復(fù)幾次.時(shí)間可以逐漸加長(zhǎng).4其他運(yùn)動(dòng)：走路時(shí)有意識(shí)地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉后放松重復(fù)練習(xí).
      

      病情分析：
      你好！很高興為您解答。女性陰道松弛多是懷孕和生產(chǎn)時(shí)，胎兒對(duì)陰道壓迫引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你愛(ài)人情況建議多做縮肛運(yùn)動(dòng)，每天2次，每次30次，或者到醫(yī)院做個(gè)盆底肌檢查，做盆底肌康復(fù)鍛煉，
      

      病情分析：
      你好，想要緊實(shí)陰道，建議在日常生活中可以多做收縮運(yùn)動(dòng)或是屏住小便的運(yùn)動(dòng)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      運(yùn)動(dòng)的方法一定要堅(jiān)持，在空閑時(shí)間是可以做的，堅(jiān)持下來(lái)是可以取得不錯(cuò)的效果的。
      
      以上是對(duì)“如何使陰道緊些？老婆的陰道實(shí)在是太松了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，陰道松弛有先天的因素和后天的原因比如分娩因素和年齡增加。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      .建議你可以每天進(jìn)行縮肛運(yùn)動(dòng)或者臥式運(yùn)動(dòng)并配合藥物的使用，但是效果都不會(huì)很明顯。除非手術(shù)治療。建議你們平時(shí)多注意性生活衛(wèi)生。
      

      病情分析：
      你好，這種情況可以做縮陰提肛動(dòng)作每日2到3次，堅(jiān)持一段時(shí)間如果沒(méi)有好轉(zhuǎn)需要手術(shù)治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)要多注意休息避免勞累絕對(duì)不可以負(fù)重，還要多注意個(gè)人衛(wèi)生保持外陰清潔干燥避免不潔性生活。
      

      由于長(zhǎng)時(shí)間愛(ài)愛(ài)和產(chǎn)后造成了女人陰道pc肌中彈性纖維被拉傷，造成陰道寬大，松弛。建議每天都要鍛煉盆底肌肉這樣能恢復(fù)的快一些，再搭配“旗曼私密花園”效果不錯(cuò)。