首先你可以調(diào)整你的飲食結(jié)構(gòu)，每天清淡飲食，多吃一些新鮮的水果蔬菜，也不要服用一些減肥的產(chǎn)品，每天可以通過(guò)多做體育鍛煉，這樣能夠達(dá)到消耗脂肪的程度，可以起到瘦身的作用。
      

      如果只是單純的腿變胖，這也是屬于一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，這是與遺傳因素也是有一定關(guān)系的，這屬于肢端肥大癥。但是平時(shí)也可以通過(guò)進(jìn)行體能鍛煉，也可以達(dá)到瘦身的效果。
      

      病情分析：
      瘦腿；每天晚上在腳盆（最好是一個(gè)大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則）里用開(kāi)水泡五到十個(gè)干紅辣椒，看你的承受能力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      等泡得辣椒汁差不多出來(lái)了，就加點(diǎn)涼水，把水溫調(diào)到35-45度左右，按照正常程序泡腳。泡半個(gè)小時(shí)，然后就開(kāi)始使勁的揉小腿最粗的地方，一定要揉松再睡覺(jué)。每天都堅(jiān)持。
      
      以上是對(duì)“腿總是變胖，這讓我非常煩惱”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！