病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，膝關(guān)節(jié)滑膜炎，請問你的癥狀重不重？膝蓋腫脹怎么樣？
      指導意見：
      建議你先臥床休息3周左右，滑膜。的修復一般需要3-4周，可以每天冰敷2次，每次20分鐘，同時口服鹽酸氨基葡萄糖。
      

      病情分析：
      膝關(guān)節(jié)的滑膜炎，平時避免大量的運動，盡量不要鍛煉，需要制動休息的。
      指導意見：
      化膜炎經(jīng)常引起滑膜積液，如果積液量比較小，可以做物理治療。如果積液量比較大，需要做穿刺抽液或者手術(shù)治療。
      

      病情分析：
      滑膜炎是常見的一類骨科疾病，膝關(guān)節(jié)部位最為常見，該病的主要病因是膝關(guān)節(jié)扭傷和關(guān)節(jié)腔內(nèi)的感染或者損傷，骨膜炎非常容易造成勞動力的喪失，該病容易反復。
      指導意見：
      滑膜炎的患者在診療活動中，關(guān)節(jié)盡量不要活動，甚至可能制動，以達到減少滑膜液分泌的目的，康復期間，盡量配合康復科醫(yī)生進行功能鍛煉，得了滑膜炎的病人走路一定要注意，不要速度太快，不要劇烈的奔跑，盡量不要下蹲
      
      以上是對“膝關(guān)節(jié)滑膜炎平時可以走步鍛煉嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！