病情分析：
      你好，這個(gè)應(yīng)該是按時(shí)睡覺，每天十點(diǎn)以前需要開始睡覺，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不能熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      睡覺有利于身體生長(zhǎng)，只是一個(gè)方面，需要配合飲食營(yíng)養(yǎng)成分豐富，需要心情舒暢，需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，綜合配合。
      

      病情分析：
      你好，注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.
      指導(dǎo)意見：
      防止偏食.另外多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿、跳高或引體向上等體育運(yùn)動(dòng).
      

      病情分析：
      你好！影響身高的因素比較多的，遺傳、營(yíng)養(yǎng)和身體內(nèi)生長(zhǎng)激素水平、環(huán)境和社會(huì)因素等等都有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      別的都正常，就主要與生長(zhǎng)激素水平有關(guān)了，生長(zhǎng)激素睡眠時(shí)分泌多，注意睡眠充足一些。不要偏食，每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“怎樣的睡眠有利于快點(diǎn)長(zhǎng)高呢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！