病情分析：
      你好，人活在世上總要與人交流，良好的交流能力才能營造良好的人際關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      學(xué)會(huì)說話是人際交流的第一步，大膽起來，和別人說話，和別人交流，平時(shí)，多閱讀書籍，也能提高不少呢
      

      病情分析：
      你這種情況考慮與心理素質(zhì)有關(guān)，需要強(qiáng)化一下，放松心情。
      指導(dǎo)意見：
      多與人溝通。適時(shí)的鍛煉自己，不要過度敏感和緊張，其實(shí)沒有那么可怕，你是自己嚇自己。
      

      根據(jù)你的描述，多考慮是因?yàn)樾睦锞o張，自信心不夠。建議不要有過重的心理負(fù)擔(dān)和緊張情緒。要多與他人交流溝通?？梢远嚅喿x一些書籍，多看一些報(bào)紙和雜志以豐富自己的知識(shí)面。可以進(jìn)行一些語言溝通方面的訓(xùn)練，促進(jìn)社會(huì)交往功能。
      
      以上是對(duì)“不愛和人說話，和別人說話不知道說什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！