目前如果有想減肥的話，還是建議在飲食上格外的控制一下！盡量少吃油膩甜品飲料等，建議，晚餐盡量少吃主食，以蔬菜水果來代替。每天堅持兩個小時的跑步運動有助于達到減肥的效果減肥的過程是個堅持的過程，目前建議堅持住。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況。你正在減肥十天才減，瘦了兩斤
      指導意見：
      建議你這種情況光鍛煉是不行的飲食上也要控制多吃蔬菜和水果盡量少吃主食只要慢慢就會減肥
      

      病情分析：
      你好…不要著急，在減肥的同時配合著晚飯，少吃一些，還是有效果的
      指導意見：
      有的時候前半部分比較難減，但是只要你堅持下來的話，慢慢就會減下去的，不要著急??！
      
      以上是對“為什么我每天跳繩一千下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！