想戒煙的話，我不建議你用這種東西，而且檳榔這個東西的話是一個明確規(guī)定的，一個致癌東西，所以說吃的太多的話，對于你的身體狀況，還是會有一定的影響的
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，想要戒煙，有多種方法的。餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。
      指導(dǎo)意見：
      戒煙從現(xiàn)在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常3～4個月就可以成功。