病情分析：
      你好，腰痛的原因很多,如腰肌勞損,椎間盤突出或膨出,受風(fēng)受寒也可導(dǎo)致,
      指導(dǎo)意見：
      另外一些腹部?jī)?nèi)科疾病往往導(dǎo)致腰痛的也不少，為了排查是不是腰椎病變導(dǎo)致的，建議積極做一下腰椎CT細(xì)查一下啊。
      

      病情分析：
      你所描述的這個(gè)情況是一個(gè)典型的腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你做一個(gè)腰椎的核磁共振檢查，明確椎間盤突出的面積大小具體的部位和程度，然后根據(jù)情況再做治療。
      

      病情分析：
      看了你的敘述，腰部疼痛，醫(yī)院檢查確診腰間盤突出，我建議平時(shí)注意腰部保暖，盡量少搬重物。注意保養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      只要是腰部疼痛的人群，腰間盤突出的多見，平時(shí)注意腰部保暖，特別是冬季注意，腰部疼痛厲害，多臥床休息。
      
      以上是對(duì)“平躺和坐著腰都很疼，平躺的時(shí)候用東西把腰踮起來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！