減肥是沒有快速減肥的辦法的,健康科學(xué)的減肥模式,就是控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),控制飲食就是不吃熱量高的食物,不吃油炸食品,不喝碳酸飲料等等,運(yùn)動(dòng)就是進(jìn)行可以堅(jiān)持的有氧運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
你好,請(qǐng)問(wèn)你的年齡是13歲嗎?并且你的想法也是不可能實(shí)現(xiàn)的,十天能夠減30斤,現(xiàn)在任何一種方法也達(dá)不到這種效果。
指導(dǎo)意見:
您好,減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的事情,需要平時(shí)需要注意控制飲食,不鍛煉減肥,平時(shí)吃七分飽,油膩脂肪多的不能吃。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,十天減到70斤,這個(gè)沒有太好的辦法。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你說(shuō)的情況,其實(shí)減肥沒有什么捷徑可走的,主要是控制飲食,加大運(yùn)動(dòng)量來(lái)減肥,千萬(wàn)不要試著用藥物來(lái)減肥,對(duì)身體很不好
以上是對(duì)“我想減肥,我100斤了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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