健康咨詢描述: 減肥,170斤想減肥,別的病沒有,愛出汗渾身不得勁,一活動(dòng)就出汗還腰疼。還牙疼
您好,建議健康減肥,首先改變飲食結(jié)構(gòu),少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物,禁忌油膩油炸等甜食,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素的食物,多吃蔬菜水果,多喝水,堅(jiān)持鍛煉,鍛煉不僅能強(qiáng)身健體,還能減肥,堅(jiān)持就是成功,祝您健康。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述肥胖會(huì)引起一些身體上的問題,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)身體有好處的。
指導(dǎo)意見:
建議您多吃蔬菜水果低熱量的食物,不喝酒,堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng),可以輔助刮痧針灸理療的方法來幫助您減肥,希望可以幫到您。
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