你好，你這是久坐導(dǎo)致的腰肌緊張，熱敷，鍛煉身體就會(huì)好轉(zhuǎn)或痊愈。建議，一腰部熱敷，平臥硬板并注意保暖，三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      

      病情分析：
      有一定腰間盤突出的可能性，會(huì)有腰部疼痛，活動(dòng)受限，過(guò)度勞累之后癥狀加重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間坐，對(duì)于腰部熱敷緩解，必要時(shí)按摩牽引治療，可以有所好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況分析，你這種情況有可能是腰椎間盤突出所至。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去醫(yī)院作腰椎CT檢查即可明確診斷，診斷明確后可用[腰椎間盤突出專用自熱貼]治療效果較好。
      
      以上是對(duì)“腰椎疼痛怎么辦。我才15”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      盡量不要久坐，然后每天呢都用溫毛巾水外敷一下腰椎部位。然后外敷結(jié)束再按摩一下腰椎，你的問(wèn)題就能解決一大半。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      只能說(shuō)以后多注意，不要久坐，不要一個(gè)姿勢(shì)中在哪里多活動(dòng)多走動(dòng)就可以，它就不會(huì)發(fā)展越發(fā)嚴(yán)重。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你目前的癥狀分析可能是患腰椎間盤突出，也可能是患腰肌勞損造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你先到骨科進(jìn)行腰椎ct檢查看看，如果患腰椎病可以服藥，配合理療，針灸等方法治療，如果是腰肌勞損建議可以外貼立正消痛貼，配合針灸，按摩治療都有一定效果的。