病情分析：
      您好，根據(jù)敘述，您需要有一個健康而良好的生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      建議您多些運(yùn)動，少吃辛辣刺激性的食物，不要有熬夜的習(xí)慣?？梢远喑允卟?，核桃杏仁等堅果可以健腦。
      

      病情分析：
      您好，您的情況考慮神經(jīng)衰弱可能，不排除甲狀腺功能減退癥，
      指導(dǎo)意見：
      建議您抽血查甲狀腺功能，排除甲狀腺功能減退。如果是神經(jīng)衰弱，建議多休息和運(yùn)動。