病情分析：
      建議觀察經(jīng)期出血量的情況是否正常，可以選擇口服元胡止痛片調(diào)理看看，
      指導(dǎo)意見：
      建議個月避免著涼，也可以選擇姜糖水食療調(diào)理看一下，但是應(yīng)該預(yù)防著涼的情況，平時多吃滋補的食物較好的
      

      病情分析：
      你好，通過你的描述和具體的情況分析，來月經(jīng)的時候可以吃月月舒以緩解痛經(jīng)。
      指導(dǎo)意見：
      在月經(jīng)期前一周或者整個月經(jīng)期不要受涼，不要吃辛辣刺激的食物。并且來月經(jīng)時喝點濃紅糖水，可以減輕或者緩解痛經(jīng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀，目前建議口服月月舒顆粒，或者肛門塞雙氯酚酸鈉止痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議月經(jīng)期間少吃寒涼、辛辣刺激性食物。注意保暖，避免勞累。必要時小腹熱敷緩解。
      
      以上是對“月經(jīng)來了，痛經(jīng)，該怎樣才能不痛經(jīng)或減少疼痛呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，痛經(jīng)是好多女性都會有的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)期注意保持、多休息，保持外陰清潔，忌吃辛辣冷刺激性食物，平時要適當鍛煉身體，加強補充營養(yǎng)，保持心情舒暢，經(jīng)期可以適當喝點紅糖水，用溫熱的水或暖寶寶敷肚子。