病情分析：
      你好結(jié)合描述情況，需盡快戒掉手淫的，手淫危害性很大，嚴重影響身體健康，
      指導意見：
      建議要理解手淫的危害性，以及對身體影響，盡量避免，同時要轉(zhuǎn)移注意力，增加興趣愛好，多交朋友，慢慢會改善，
      

      病情分析：
      一般來講對于沒有性生活的成年男性，可以通過適度的手淫來緩解性沖動，以一周1次為宜。
      指導意見：
      平時要培養(yǎng)正當?shù)膼酆煤透呱械那椴?，除去正常的工作學習外，業(yè)余時間多參加集體文娛、體育活動。
      

      病情分析：
      您這種情況是因為手淫的情況引起的氣血不足的情況造成的脫發(fā)的情況。
      指導意見：
      這種情況平時少接觸不良的視頻圖片，不要自己單獨呆著，多參加室外活動，上床后要早休息，起床后馬上洗漱去室外活動，主要是靠自己的意志戒除手淫。
      
      以上是對“我手淫5年，今年22歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！