病情分析：
      你好，自卑是一種“比較—評價—刺激”連鎖機制所產(chǎn)生的結(jié)果
      指導(dǎo)意見：
      要學會正確認識自己，學會從多角度看問題，全面辯證地看待和評價自己，不僅要如實地看到自己的短處，也要恰如其分地看到自己的長處，當你在干一件事之前，首先應(yīng)有勇氣，堅信自己能干好。
      

      病情分析：
      家庭環(huán)境和成長環(huán)境的影響，讓你感覺很自卑，總感覺自己不如別人，不想出門，性格懶散，不知怎么改善？
      指導(dǎo)意見：
      希望你培養(yǎng)自信心，在生活中多關(guān)注自己的優(yōu)點和特長，經(jīng)常和熟悉的自信開朗的朋友接觸和交往，學習他們積極樂觀的心態(tài)，嘗試著去改變自己，大膽去展示自己的特長，不斷的去鍛煉自己膽量，每天給自己積極的心理暗示，努力使自己從心理上成長起來，以積極樂觀的心態(tài)去面對生活。也可以輔助心理咨詢治療。

      病情分析：
      你好，自卑是由于與合理規(guī)定標準或其他刺激物比較有差距，而產(chǎn)生了評價差異，進而導(dǎo)致的主觀低落、悲傷等負面心理狀態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      要學會正確的認識自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，還要學會贊美自己，鼓勵自己，所對比時，盡量選擇與自己各方面相類似的人、事
      
      以上是對“因為家庭環(huán)境和成長環(huán)境的原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！