病情分析：
      你好，你睡眠質(zhì)量不好，每天睡三四個小時有多長時間了，應(yīng)該是去醫(yī)院看看。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的這種情況，建議你去醫(yī)院失眠科去看看，是什么原因引起的失眠，明確診斷后及時治。
      

      病情分析：
      你好，每次只要睡醒了就睡不著了主要是可以考慮為，神經(jīng)衰弱有關(guān)系的，
      指導(dǎo)意見：
      你這情況注意自己情緒調(diào)理，可以做口服，刺五加和谷維素和健腦補(bǔ)腎丸做對癥治療！
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不好的。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意多休息，可以喝杯牛奶有安神的效果的，如果嚴(yán)重的話建議服用安神補(bǔ)腦液調(diào)理一下
      
      以上是對“沒次只要睡醒了就睡不著了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況原因很多，一般是血虛或氣血不足引起的，和您的思慮過度，情緒激動，勞累過度有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你放松心情，注意休息，保持良好情緒，避免著急生氣，思慮過度，直說服用中藥調(diào)理一下