病情分析：
      你好，16歲正處于青春期，身心發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，不良嗜好影響發(fā)育危害健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議營(yíng)養(yǎng)搭配，勞逸結(jié)合，多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，遠(yuǎn)離不良嗜好，定期觀(guān)察，保持好心態(tài)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來(lái)分析，單從體重來(lái)看是偏胖，不知身高多少？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      16歲的男孩正處于青春期，是長(zhǎng)身體的時(shí)候，適當(dāng)控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)量以不增加疲勞為宜，而且身高體重是由遺傳因素和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據(jù)你的描述不知道身高是多高呢。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果身高沒(méi)有180以上，體重確實(shí)是超標(biāo)了，建議還是少吃多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，才能健康減肥，希望我的回答對(duì)你有所幫助。
      
      以上是對(duì)“我今年16歲體重76公斤上高一。。?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！