任何減脂都會導(dǎo)致反彈，所以平時建議最好的減肥方式就是管住嘴，邁開腿，每天可以做45分鐘或者一個小時的有氧運動，同時規(guī)律飲食避免暴飲暴食，每餐在7分飽，只要堅持就會起到減肥作用，所以不建議局部光纖溶脂。
      

      病情分析：
      你好，我不知你現(xiàn)在的身高和體重，如果在標準范圍內(nèi)，最好不要減肥，身體健康最重要
      指導(dǎo)意見：
      身高體重與很多因素有關(guān)如遺傳因素個體差異和營養(yǎng)狀況，建議加強鍛煉，少吃油膩，高熱量食品，早睡早起，做了減脂術(shù)不注意飲食和鍛煉也會反彈的