病情分析：
      用食用醋擦臉，最好是白醋，大概用半碗白醋倒在一小盆水里，然后攪均勻了，再用毛巾在里面浸泡一會(huì)兒，用浸濕的毛巾擦臉，每天早中晚各一次，效果比較明顯。
      指導(dǎo)意見：
      把牛奶凍到冰箱里，最好凍到有點(diǎn)凝結(jié)的狀態(tài)，然后取出牛奶，用凝結(jié)狀態(tài)的牛奶直接敷在臉上，或者倒一些牛奶在手上，然后用雙手搓勻了擦到臉上，按摩臉部幾分鐘，這樣每天睡前醒后各擦臉按摩一次，能起到美白作用。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您現(xiàn)在說(shuō)的這種現(xiàn)象，您可以多用牛奶，等清洗
      指導(dǎo)意見：
      不要擔(dān)心，這種曬黑可以自己恢復(fù)的，平時(shí)多吃水果蔬菜，不要長(zhǎng)時(shí)間待在紫外線較強(qiáng)的地方。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述是可以通過(guò)飲食起居來(lái)修護(hù)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你口服善存片，局部涂擦透明質(zhì)酸凝膠敷料，飲食注意多喝水多吃蔬菜水果，避免食用辛辣油膩生冷滾燙的刺激性食物，多注意休息。
      
      以上是對(duì)“跟朋友去海邊玩，皮膚被太陽(yáng)曬得變黑了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！