病情分析：
      從你說(shuō)的情況看，這是生理期的反應(yīng)，要學(xué)會(huì)自己調(diào)整心態(tài)啊，多聽聽音樂，聊聊天，看看書比較好
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，也可以看一看中醫(yī)，吃些中藥調(diào)一調(diào)，也可以吃些月月舒沖劑、金剛藤糖漿調(diào)一調(diào)，也可以喝些生姜紅糖水試一試
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，考慮是痛經(jīng)及月經(jīng)不調(diào)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在月經(jīng)來(lái)的提前一周痛經(jīng)寶顆粒，飲食注意，避免食用辛辣油膩生冷的刺激性食物，避免用冷水洗衣服洗澡等，保持心情舒暢，按時(shí)作息。