病情分析：
      調攝精神，穩(wěn)定情緒，保持開朗豁達的胸懷，建立良好的起居規(guī)律，避免機體生物鐘紊亂、神經內分泌失調勞逸結合，避免過度勞累。
      指導意見：
      白癜風患者應盡量避免汗后陽光暴曬，避免長期處于潮濕的環(huán)境中;夏天使用風扇，空調前應將汗水擦干;不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物。
      

      白癜風患者在飲食方面平時注意避免維生素C的食物如桔子、西紅柿、葡萄、山楂、獼猴桃等。過酸或過辣的食物也可能影響病情與治療效果，不利于白癜風的治療效果，比如煙、酒、辣椒。平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉（牛、兔、豬、瘦肉）、動物肝臟、蛋、奶、菜（蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等）、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物對于白癜風疾病的治療都是有一定的輔助幫助。祝您早日康復！
      

      白癜風是慢性病，治療起來比較棘手，需要長時間的配合治療，只要找到白癜風的發(fā)病誘因，對癥對因治療，選擇較佳治療時期，堅持治療，白癜風是完全能康復的。較先進的方法不一定是較適合你的治療方法，找到一種較適合自己的治療方法才是重要的在飲食生活方面應注意：少食葷腥，辛辣，以素食為主禁煙戒酒，禁使用含維生素c的藥物，少食用含維生素c的食物。
      
      以上是對“請問醫(yī)生生活中該如何有效的防范白癜風發(fā)作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      平常要盡可避免維生素C的過量攝入，不吃或少吃富含維生素C的食物如：鮮橘、西紅柿、蘋果、柚子、鮮棗、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓和楊梅等;不可過食辛辣等刺激性食物。建立良好的起居規(guī)律，勞逸結合，避免過度勞累。避免外傷、摩擦、壓迫，避免長時間、強烈日光曝曬。治療白癜風應要確保病癥的全面規(guī)范化檢查，精準鎖定病灶，確保治療的安全對癥，病癥治療期間需要注意，合理的進行護理也是很重要的，避免生活中的不利因素阻礙臨床治療進行，保證健康良好的生活習慣，促進病癥診治。
      

      問題分析：對于白癜風的治療，首先要檢查白癜風的發(fā)病誘因，才能對癥治療，如果不能對癥治療，可能沒有效果，或者引起過敏等癥狀，這樣不僅不能控制白癜風的病情，還會延誤白癜風好的治療時機，甚至會讓白斑繼續(xù)擴散。
      指導意見：白癜風患者對于辣椒、蒜、姜等辛辣食物要遠離，少吃富含維C的食物如草莓、山楂、檸檬、櫻桃等;多吃含銅豐富的食物如豆類、全麥、草菇、花生等;多吃富含酪氨酸與礦物質的食物黑芝麻、茄子、黑木耳等。