病情分析：
      根據(jù)你的描述來看，你的情況考慮還是軟組織損傷導(dǎo)致的異常的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時最好適度的休息的，不要勞累，可以局部熱敷配合外用云南白藥進行治療的

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，你這種情況做好冰敷以及一些活血化瘀的方法治療，一般不會有太大問題，只是軟組織損傷，還需要靜養(yǎng)一段時間
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在你這種情況應(yīng)該注意休息，避免過度的勞累，可以吃活血止痛片雙氯芬酸鈉以及熱敷泡腳，做針灸推拿，緩解疼痛
      

      病情分析：
      您好！通過您當(dāng)前描述的病情和結(jié)合您當(dāng)前上傳的片子是急性踝關(guān)節(jié)扭傷?？紤]是有韌帶損傷存在所以稍動即痛。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)前如果疼痛劇烈的話可以口服點鎮(zhèn)痛類藥物來緩解下，石膏固定可以先繼續(xù)固定一下。下肢減少活動。受傷三天后可以口服點活血化瘀藥物來消腫。
      以上是對“昨天練舞蹈技巧腳尖著地崴到腳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你這種情況就是踝關(guān)節(jié)的韌帶損傷，建議注意休息，不能受涼，不能勞累，不能劇烈運動，休息的時候抬高患肢。可以吃點活血止痛的藥物。