病情分析：
      你好,減肥最好的辦法還是運(yùn)動(dòng)加上飲食上的調(diào)節(jié),堅(jiān)持做跑步、游泳等運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      ,效果是最明顯的,如果條件不允許,可以改在晚飯后散步或是快步走半小時(shí),也是個(gè)不錯(cuò)的辦法,
      

      病情分析：
      根據(jù)你的年齡正處于青春發(fā)育期，也就是第二個(gè)生長(zhǎng)高峰期。這個(gè)年齡階段，會(huì)快速增長(zhǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，多吃含蛋白質(zhì)或者是含鈣豐富的食物，晚上睡覺前多喝牛奶。
      

      你好，可以去醫(yī)院檢查一下骨齡，要注意飲食，多吃含鈣高的食物，要多鍛煉身體，多做運(yùn)動(dòng)，保持有充足的睡眠，不熬夜?？梢苑免}片。
      
      以上是對(duì)“我今年十四歲，馬上初三”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！判斷骨骺線是否閉合，還是要做一個(gè)x片進(jìn)行檢查，就這樣無(wú)法判斷。一般想增高身高的話，肯定要多參加戶外的運(yùn)動(dòng)，多參加體育鍛煉，同時(shí)要減肥，肥胖的話也會(huì)影響身高，影響發(fā)育。身高是一個(gè)綜合因素，一般來(lái)說(shuō)，保證充足的睡眠，營(yíng)養(yǎng)平衡，加強(qiáng)鍛煉，都是有助于長(zhǎng)高的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的內(nèi)容來(lái)看，如果你已經(jīng)來(lái)月經(jīng)那么長(zhǎng)高的空間就不大了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院生長(zhǎng)發(fā)育科就診，檢查骨骺線是否閉合，如果還沒有閉合，那么增加運(yùn)動(dòng)可以刺激生長(zhǎng)。