病情分析:
根據(jù)你的年齡身高還可以再繼續(xù)長高的,你需要均衡的飲食,合理的營養(yǎng),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多進(jìn)食蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣。身高與很多因素有關(guān)系,最主要的就是營養(yǎng)遺傳和環(huán)境
病情分析:
身高和遺傳,環(huán)境,營養(yǎng)有關(guān)系,平時(shí)要加強(qiáng)營養(yǎng),多吃含蛋白質(zhì),維生素高的飲食,如奶類,蛋,魚類,豆類,綠色蔬菜水果等。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)要多運(yùn)動(dòng),如打球,游泳,跑步等,多曬太陽,注意休息,合理安排時(shí)間,不能熬夜,有利于長高。
病情分析:
身高主要由遺傳因素和后天因素決定。后天因素中主要與營養(yǎng)和鍛煉有關(guān),
指導(dǎo)意見:
尤其是青春期生長發(fā)育很快。這時(shí)應(yīng)多食蛋白質(zhì)(魚、肉、豆、蛋、奶)、新鮮蔬菜水果、適量補(bǔ)充維生素D及鈣劑,另外加強(qiáng)鍛煉,多做彈跳運(yùn)動(dòng)如籃球,可使下肢肌肉、骨骼血液循環(huán)加速,有利于營養(yǎng)的吸收,使骨骼迅速生長。
以上是對“我15歲了,身高1.57”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線