病情分析：
      你說的情況是在月經(jīng)期間想要吃一些食物，這個(gè)是非常普遍的常見的。
      指導(dǎo)意見：
      不要吃油膩寒涼辛辣的食物。但是目前的情況可以吃雞蛋等高蛋白的食物牛奶豆類食物。也可以吃點(diǎn)紅糖水。
      

      病情分析：
      你好，來月經(jīng)期間，飲食主要不吃涼的東西。少吃辛辣刺激性食物。
      指導(dǎo)意見：
      多吃些紅棗豆類食品，來月經(jīng)期間注意多休息，生活要有規(guī)律，不經(jīng)常熬夜，祝健康順利！
      

      病情分析：
      經(jīng)期的話，這個(gè)是不建議吃辛辣的食物，不能吃涼的食物，這個(gè)也是為了你的健康著想
      指導(dǎo)意見：
      對于這樣的情況，這個(gè)女孩子的話，盡量少吃涼的東西的吧，這個(gè)對你的身體的話，是會不太好的了，注意一點(diǎn)的吧，祝你健康快樂
      
      以上是對“大姨媽來了該吃什么呢”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，請問你平常月經(jīng)量怎么樣了呢？有沒有痛經(jīng)了呢？
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果你月經(jīng)量正常，也沒有痛經(jīng)，那你不要吃辛辣刺激的和生冷刺激的東西就好，其他順其自然就好，可以喝點(diǎn)紅糖水。
      

      病情分析：
      你好，經(jīng)期身體抵抗力比較低下，容易感冒，所以平時(shí)要注意保暖，不要著涼，避免生冷刺激辛辣的食物，多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物，多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.濃茶，多吃魚類和各種動(dòng)物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物，含有豐富的鐵，防止缺鐵性貧血的發(fā)生
      指導(dǎo)意見：
      來月經(jīng)的時(shí)候身體抵抗力比較低下，容易感冒，所以經(jīng)期一定要注意保暖，不要碰冷水，不能著涼，勤換內(nèi)衣，內(nèi)衣在陽光下曬干，避免滋生細(xì)菌，要注意休息，不要熬夜，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，避免過度勞累
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述考慮是例假期期間不可以吃辛辣刺激生冷的食物。
      指導(dǎo)意見：
      建議最好例假期間注意保暖，不要受涼了，多吃有營養(yǎng)的食物，蛋類奶類瘦肉，身體才可以有好的吸收
      

      病情分析：
      月經(jīng)期要有充足的睡眠，注意衛(wèi)生。少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物，注意不要受涼，淋雨等。
      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)期雖然有些不舒服，但可以照常工作，學(xué)習(xí)及參加一般的家務(wù)勞動(dòng)，但太劇烈的勞動(dòng)應(yīng)盡量避免，不要在潮濕的地方久待。
      
      以上是對“大姨媽來了該吃什么呢”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！