病情分析：
      你好，想從易胖體質(zhì)變成易瘦體質(zhì)，幾乎是不可能的，除非使自己的身體受到損傷
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議您可以合理減肥，平時(shí)吃飯要吃7分飽，還要堅(jiān)持鍛煉，可以每天散步或者慢跑
      

      病情分析：
      根據(jù)你所說(shuō)的情況，要想減肥，其實(shí)也沒(méi)有你想像的那么難。適當(dāng)控制飲食加上堅(jiān)持不懈的鍛煉就行。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您，一定要采取有利于身體健康的減肥方式，不要應(yīng)用藥物減肥。注意平時(shí)多參加一些體育運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持每天鍛煉。適當(dāng)控制飲食，少吃甜食面食，多吃蔬菜及水果，喲。同時(shí)要保持足夠的營(yíng)養(yǎng)。
      

      病情分析：
      減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每天要少吃多餐.多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果.減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程.重在堅(jiān)持.祝您身體健康!
      
      以上是對(duì)“我以前在家里有時(shí)喝口水也會(huì)胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！