長期頻繁手淫是容易導致很多疾病的，如前列腺疾病，陽痿早泄等，所以需要盡快戒掉頻繁手淫的習慣，如果暫時沒有出現(xiàn)其他不舒服癥狀不需考慮，做相關治療和口服藥物，平時注意生活飲食規(guī)律。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況，手淫是一種正常的生理現(xiàn)象，但是必須控制頻率，否則影響身體發(fā)育；
      指導意見：
      我認為接下來的時間盡可能的控制頻率；增加膳食營養(yǎng)，多吃富含動物蛋白的食物，保持良好的生活規(guī)律；
      

      病情分析：
      青少年正在身體發(fā)育階段，不可以手淫的，不然可能導致陽痿早泄，身體發(fā)育遲緩
      指導意見：
      只要積極配合醫(yī)生治療及時戒掉手淫，身體可以恢復正常的，早睡早起多運動提高免疫力。
      
      以上是對“今年15了打飛機快一年了請問吃什么可以補回來做什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可以試試中藥診脈調(diào)理，熱敷理療推拿按摩針灸拔罐改善治療。
      指導意見：
      充足均衡全面營養(yǎng)，多喝溫熱蔬菜湯，多喝溫熱米粥，積極適當運動，少吃辛辣刺激。
      

      你好，謝謝您的信任！你目前要操心的并不是不吃什么能夠補回來20，立即停止頻繁的這樣的動作，一般一周2到3次就可以了。不要太過頻繁。